10/31 練習

【10/31(土)】

100分ローラー

TSS : 108

今日はペース系練習。

昨日の疲れで足が動かなかったけど、あえてそのなかで乗ることでレース後半の動きを再現することが狙いなので、耐えれるように。

ベースが弱くてここがかなり弱い…。

ベース練習はローラーがかなり有効(信号ストップがないのでHRを一定に保つことができる)だと思うので、時間乗れるようになるまではローラー練習を集中して積み上げていきたいと思う。