4/7 練習

【4/7(水)】

天気　晴

時間　2時間50分

距離　76.24km

TSS　166

今日は昨日の反省を活かして厚着でスタート。

メインはペース走3本だったけど疲れがある中でも昨日の1本TTより追い込めているので、昨日相当厳しかったことがわかる。

まだまだ寒いこの時期は服装に相当気を使わないといけない。

明日明後日回復系で週末に備える。