【5/8(土)】 天気 晴 時間 3時間34分 距離 100.01km TSS 242.4 今日は回復日明けだったので、結構重要な練習日と思っていた。 けど、コーチから送られてきたメニューの内容がそんなに強度高そうではなく、もらったときは？だったけど、乗り始めて足の重さを…

【5/7(金)】 天気 晴 時間 1時間8分 距離 26.7km TSS 34 ゴールデンウィークの疲労をとるための回復走。LSDだと少しは心拍とか数値気にしながら走るけど、起きたときの疲れもあったので本当に回復走にした。というか足が重くてそれしかできなかった。 今まで…