5/7 回復走

【5/7(金)】

天気　晴

時間　1時間8分

距離　26.7km

TSS    34

ゴールデンウィークの疲労をとるための回復走。LSDだと少しは心拍とか数値気にしながら走るけど、起きたときの疲れもあったので本当に回復走にした。というか足が重くてそれしかできなかった。

今まで2日間休んで疲れが取れないということが無かったから、これはそれまでの練習でしっかり追い込めているということで良い傾向だと思う。