【3/10(水)】 天気 晴 距離 90.35km 時間 3時間0分 TSS 184 昨日の練習で相当足にきていたので、昨日はフォームローラーで2時間ほどケア。 なので、思ったほど乗り始めは足が重い感じがしなかった。 でもさすがにメニュー1個目開始の時点で相当足パンになり…
【3/9(火)】 天気 晴 時間 2時間28分 距離 60.84km TSS 148 今日はレース前のキーになる練習日。 昨日は下半身のウエイトに加えて短い時間ながらも全開で追い込んだので、足の疲労がかなりあった。そのなかでしっかり狙った数値を出すことを目標にスタート。…
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