1/24 練習

【1/24(日)】

60分ローラー

TSS 76

今日はペースの中にペースアップいれて徐々に心拍上げていく感じの練習×2本やって終わり。

身体的には調子は悪くないはずだけど、体感がきつくて上がらない…。

ペースアップ後の我慢しなければいけないところで我慢ができていないのでここをもっと踏ん張らないといけない。

明日オフなのでしっかり回復させて来週からの練習はそこの部分を意識できるように集中していきたい。