2021-01-20から1日間の記事一覧

1/20 練習

【1/20(水)】 60分ローラー TSS: 58 今日はペース走の中に強度、ケイデンスを変えながら2本やって終わり。 今日は心拍も上がらず、体よりも頭が動いてなくてプッシュできないイメージ。 このような日の練習はうまくいかないことはわかっているけど、昨日乗れ…