【1/24(日)】 60分ローラー TSS 76 今日はペースの中にペースアップいれて徐々に心拍上げていく感じの練習×2本やって終わり。 身体的には調子は悪くないはずだけど、体感がきつくて上がらない…。 ペースアップ後の我慢しなければいけないところで我慢ができ…