1/17 練習

【1/17(日)】

天気　曇

時間　1時間24分

距離　43.46km

TSS   138

今日はLT走。校正してスタート。

昨日の疲れで走り出しは少し重かったけど、回していると体が動くようになってきたので、道中広い道でVo2の負荷くらいで踏んでみると感覚と数値が一致した。とりあえず自分の感覚と数値が一致したことに一安心。

この感覚を大事にしていきたい。

からのビチステでポジション調整をしてもらって帰宅。7月に調整したときしっくりきて、もうこれ以上変えたくないと思っていたけど変えてみたら乗りやすくてびびった。

ポジション変えると使う筋肉も変わると思うので、来週からの練習で試していきたい。