2021-02-01 2/1 練習 【2/1(月】 25分ローラー TSS 39 今日は20分1本だけ集中練習。 あと10Wほしかったけど弱くなってるからしょうがない…。とりあえず目標心拍は達成できたのでこの感覚を大事にしたい。