11/24 練習

【11/24(火)】

100分ローラー

TSS:90

今日は一定LSD走90分して、ダウンして終了。

外ではできないベース練習をじっくりと。

乗り初めは足が重かったけど、少しずつ動くようになって最後までタレずにいくことができた。測定の数値ってやっぱり正確なんやなあと実感。ここをもっと上げていきたい。