2020-12-09から1日間の記事一覧

12/9 練習

【12/9(水)】 90分ローラー TSS 105 今日もVO2系+LT走。 VO2を2本やってからペース走して、同じ負荷でVO2をもう一本。 とにかくタレないようにと数値低めで設定したのにきつかった。。 弱すぎ…… でも上げていくしかないので、乗り越えていきたいと思う。