11/28 練習

【11/28(土)】

天気　晴

1時間30分外乗り＋1時間30分ローラー

TSS計　187

今日は外でメニュー予定で出発したけどどうしても足が動かず、途中から本当に踏めなくなってしまった。意地でもメニューする予定だったけど暗くなってしまい、ライトを持ってなかったので帰宅。

仕切りなおしてローラーで今日外でやる予定だったペース走。数値低いけど最低限積み上げ。

今は満足な練習量が確保できていないので、自分でやると決めたことは何があってもやるスタイルで行こうと思う。