【3/24(水)】 天気 晴 時間 3時間32分 距離 110.4km TSS 187 今日も集団練習。 メインはクリスクロス系のペース走を3本。 昨日の練習がかなり足にきていて、どうなるかと思ったけどアップで足を回しながら進んでなんとか走れるかなという状態に。今日はメニ…