2020-12-05から1日間の記事一覧

12/5 練習

【12/5(土)】 100分ローラー TSS: 118 今日はインターバル+ペース走2本のスタンダードなメニュー。 本当はベース強化のためにペース走を3本にしたいところだけど、2本で。 そのかわり集中して行った。 確実にできることを増やしていく。 そのために積み上げ…