1/9 練習

【1/9(土)】

85分ローラー

TSS 109

今日も木曜日と同じメニュー。

ただし、木曜日はかなり足にきた状態だったけど、今日は昨日リカバリーローラーしかしておらず足がフレッシュなので、つなぎのLSDを少し落としてダッシュのところはしっかり1本1本出し切るイメージで。

明日は高い数値は狙えないと思うので、つなぎもある程度の負荷で踏みつつある程度の数値も狙っていきたいと思う。