【6/6(日)】 天気 晴 時間 4時間17分 距離 118.09km TSS 257 今日は昨日の疲労が相当あって朝から超足が重い…。昨日調子にのってウエイトやりすぎた。 そんな感じで練習行く気がぜんぜん起こらずにダラダラと過ごし、気づいたら9時…。 準備して行かないとま…

【6/5(土)】 天気 晴 時間 4時間3分 距離 110.7km TSS 298 今日はというか毎週土曜日は大事な練習日。 この日のために木曜日はメニュー練習ではなくてアベレージ系になっていて、TSBもプラスで気温も25℃前後と、1番走りやすい気温。 ということで乗り始めか…