【3/12(金)】 50分リカバリーローラー 自分は基本レース前日は乗らない派なので、今日がレース前最終調整。 回転で少し心拍上げて筋肉をほぐして、刺激入れして終わり。 今回のレースの目標はしっかり自分の力を最大限に出すこと。そのためにどう走ったら良…