3/12 リカバリー

【3/12(金)】

50分リカバリーローラー

自分は基本レース前日は乗らない派なので、今日がレース前最終調整。

回転で少し心拍上げて筋肉をほぐして、刺激入れして終わり。

今回のレースの目標はしっかり自分の力を最大限に出すこと。そのためにどう走ったら良いのかを考えながら走りたいと思う。