【2/9(火)】 天気 晴 時間 3時間47分 距離 85.01km TSS 183 リハビリライド２日目。 基本サイクリングからLSDで進めて、約18分の登りでLTペース走×4本（レスト10分） ペース走は負荷が低い分、登り方を考えながらケイデンスも変化させて登る。 私は登りが苦…