【1/6(水)】 80分ローラー TSS 79 今日は久しぶりにローラー練習でペース走を3本。 昨日はウエイトで重さを上げすぎてしまい、足パン状態からのスタートだった。これならスプリンターになれるわ、とか調子にのりすぎた。猛反省。 とりあえず足を回して丁寧に…