【1/3(日)】 天気 晴 時間 5時間5分 距離 137.06km TSS 400 今日は乗り込み最終日。 最初の2時間で登りペース走を2本して残り3時間は無酸素を入れながらのLSD。 寒さでなかなか体が動きにくく、特にダッシュ系は満足のいく内容ではなかったけど、とりあえず2…