【12/18(金)】 天気 晴 時間 3時間43分 距離 109.1km TSS 276 今日は久しぶり３週間ぶりくらい？の外乗り。 ローラーではそんなに数値的に悪くはなかったけど、外は「スピード」という絶対指標があるので、もしスピードめっちゃ遅かったらどうしようとか考え…