【11/23(月)】 100分ローラー TSS: 105 今日はローラーでペース走系。 昨日のウエイト疲れもあり、朝起きた時から足が重かったため、今日はキツい練習ができるぞ！と思いながらスタート。 やはり足が重いので抑え目で入って後半上げていく作戦だったけど結局…
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