【11/22(日)】 ウエイト＋60分ローラーLSD TSS: 61 今日は日曜日なのでウエイト。 コロナの影響で再び不要不急の外出が禁止となったので、学内でできることを、セット数と回数を多めにしてLSDにつなげられるように。 LSDはいつもは心拍ベースだけど、そうす…