【11/18(水)】 2時間ローラー TSS: 129 長らくブログの更新を怠ってしまいました…。すみません。 また本日より再開していきたいと思います。よろしくお願い致します。 今日はペース走系練習。 バランスボールで体幹を入れてからローラーで指定領域を叩く練習…