2020-10-26から1日間の記事一覧
【10/26(月)】 20分ローラー TSS : 28 昨日は結局乗れず。 さすがに2日休むのはまずいけど、 時間が無かったので アップ10分→HIIT 1セット超集中→5分ダウン で終了。 なんとか体力の落ちを最小限にしたい。
【10/26(月)】 20分ローラー TSS : 28 昨日は結局乗れず。 さすがに2日休むのはまずいけど、 時間が無かったので アップ10分→HIIT 1セット超集中→5分ダウン で終了。 なんとか体力の落ちを最小限にしたい。