【10/18(日)】 天気 : 晴 距離 : 45.7km 時間 : 1時間36分 TSS : 103 今日もそんな乗らないので朝は控えめにしてスタート。 LSDは、今日は昨日一昨日よりも足が動いたから、もがきたかったけど、我慢。とにかくベースが低いので、年内はじっくりとそこを強化…