【9/30(水)】 天気：晴☀️ 距離：110.8km 時間：４時間8分 TSS:293 今日は授業の関係で午後からスタート予定だったので、朝は通常通り。 昼は走る前にチーズ、ナッツ、ロールパンとコーヒー少し(カフェイン30mgほど) ボトルはいつも通りでスタート。 走り出し…