5/27 練習

【5/27(木)】

天気 雨

1時間30分ローラー

TSS 108

 

時間もなかったので、短時間ローラー練習。

クリスクロス系のインターバルをやってから、ペース走。

インターバルはタレるのが怖くて上げきれず…。

こういうところを改善していく必要がある。

ただ、疲れがある中で踏めるようになってきたのは1つ進歩だと思う。