3/17 練習

【3/17(水)】

天気 曇

時間 3時間30分

距離 106.23km

TSS 201

 

今日は回転ダッシュからのアベレージ走2時間やって終わり。

 

久しぶりのアベレージ走で慣れていなかったのもあるけど、全然踏めなかったしスピードも遅かった。何でここまで走れないのかがわからないレベルで走れなかった。

数値が30Wくらい低いうえに、速度的にも6月7月の頃よりかなり遅くなっていた…。

この練習は自分的には調子が上がる練習のはずなのに思ったように上げられなかったので、しっかり原因を探りたいと思う。