【6/3(木)】 天気 晴 時間 1時間52分 距離 61.5km TSS 156 今日は月曜日までの練習の疲労が抜けておらず、土日はしっかり追い込み練習がしたかったので短時間である程度追い込み、週末につなげる練習。 メニューは1時間30分のアベレージ走。 アベレージ走は…
【5/31(月)】 天気 晴 時間 4時間26分 距離 133.0km TSS 275 練習3日目ということで、メニュー練習ではなくそこそこアベレージ走。 体の調子はそこまで良くなかったので、アベレージ走よりメニュー練習でそこだけ集中するのが良いかと思っていたけど、走り…
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