【4/21(水)】 天気 晴 時間 2時間13分 距離 63.3km 今日は回復日明けで週末に向けて大事な練習だったので、短時間でしっかり追い込んで調子を確認することを目標にしてスタート。 アップは足を回しながら行って、回転ダッシュして足を慣らしてペース走。 ペ…

【4/18(日)】 天気 晴 日曜日はJCRCに初めて参加。 今週末がJBCF群馬なので、そこに向けてどう走るかを考え、また少ないレース経験を積むための参加。男子選手と走れる数少ない機会なのでしっかり疲労を抜いて臨んだ。 参加したのは2時間エンデューロと、脚…