2021-03-22から1日間の記事一覧

3/21 練習

【3/21(日)】 2時間15分ローラー TSS 114 今日は予報通り雨だったのでビチステでローラー練習。 ペース走3本からのベース練習。 数値的には問題無い数値のはずなのに、かなりきつかった。体感的には20Wくらい低い感じ。 特に2本目は相当踏んだつもりだったけ…