【3/8(月)】 1時間40分ローラー TSS 93 今日は午前ウエイトからの午後ロード。 膝裏の関係で、２日完全に自転車に乗らず、昨日はイージーで流しただけだったので、足は相当に回復していたし、日常生活での痛みはほぼ完全に消えていた。昨日マッサージをして…