【2/18(木)】 天気 晴 時間 3時間59分 距離 109.09km TSS 230 今日はダッシュありLSDからのペース走2本練習。ある程度の強度に入れたかったので、朝食は約500kcal摂取し、糖質も70gくらいしっかり摂取して備えたはずだったけど、思ったほどは体が動いてくれ…