【12/19(土)】 天気 晴 時間 1時間51分 距離 50.48km TSS 97 今日は２週間ぶりにウエイト2時間。間が開いてしまったのと、自転車もそんなに乗れていなかったため筋肉が落ちていていつもと同じことをやっているのに相当キツかった…。 練習は好きだけど、ウエ…