【9/21(月)】 天気：晴☀️(やっと晴れた！) 距離：88.5km 時間：3時間1分 TSS：197 ※生理3日目 今日は朝から足が重い… そしてめっちゃ腹が減ってたので、起きてすぐ朝ごはん。筋疲労がありタンパク質をプラスしたかったので、プロテイン摂取。 生理3日目なの…